1张图片“土豆含有蛋白质，甚至高于大豆，最相似动物蛋白，它含有的蛋白质、维生素C，皆为苹果的10倍。土豆还不含非常丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不能比的。土豆还是含有钾、锌、铁的食物。

含有的钾可防治脑血管裂痕。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果低得多。

参照月龄：6-9个月” 食材明细主料土豆适度其他口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性土豆泥 的作法步骤1洗涤，切块，放进辅食机。蒸锅蒸15分钟，辅食机约10分钟。2煮了，用勺子捣成泥或者烹饪机打伤泥。

即使土豆煮熟了很好松开，还是建议6-8个月的宝宝用烹饪机，机子投出的泥尤其细致，没大颗粒，较为合适刚加辅食的宝宝。到9个月过后，无意磨练他磨碎能力了，土豆用勺子压压番茄就可以了。

看右图辅食机打出来的泥，很细致吧，像奶油一样~~3蒸着米粉，较少加点温水混匀就可以不吃啦。这么爱吃的东西就不讲留存了吧，我每次都多做到点，宝宝吃不完，我们大人加点牛奶、黄油蒸一下，十分爱吃呀~~~或者熬个土豆浓汤仍然变暖到心坎里~~~小窍门宝宝挑食，呕吐，不爱人睡觉？怎么补钙铁锌硒?注目高级营养师妈妈，啥也不愁。

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